Saúde no Topo: vale a pena viVER de novo!
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Uma experiência incrível,
em um lugar incrível,
com um time incrível!
O Saúde no Topo chegou ao seu quarto ano consecutivo como uma ação de promoção da saúde que, ano após ano, engaja a equipe do Hospital Célio de Castro.
Em 2026, os pedais deram um “até breve” para ser possível testar modalidades que contemplassem diferentes tipos de profissionais: os fisicamente ativos que curtem atividades coletivas mais calmas e divertidas, mas, principalmente, os sedentários.
Para isso, foram ofertadas aulas de lian gong, flex circuit, aeroboxe e dança.
Dados de 2026 da Medicina do Trabalho do Hospital Célio de Castro apontam uma incidência de 30% de profissionais que não praticam nenhuma atividade.
Esse panorama vem mudando com a maior conscientização e evidências sólidas da medicina sobre a importância de ser ativo fisicamente para uma vida longa e saudável.
Nossa história
Para se ter uma ideia, quando o Hospital Célio de Castro realizou, em 2018, sua primeira ação de mobilização contra o sedentarismo 49,6% da população trabalhadora do hospital não praticava nenhuma atividade física e 48% apresentava IMC (Índice de Massa Corporal) acima de 25 (relembre aqui).Era a época da Caminhada do HMDCC que teve duas edições. A segunda, em 2019 (veja aqui).E aí, todo mundo já sabe, veio a pandemia. O mundo parou. Menos o gigante que se manteve firme no propósito de salvar vidas.
Pedalada contra o sedentarismo
A retomada do projeto de sensibilização contra o sedentarismo aconteceu em 2023 com a primeira edição do Saúde no Topo. O Dia do Trabalhador foi a data escolhida para a estreia do projeto para que fosse possível chamar a atenção sobre o índice de sedentarismo entre os profissionais de saúde.
Naquele ano, do total de 1600 trabalhadores, 38,25% se declaravam sedentários.
No nascer do sol,
no pôr do sol
ou simplesmente nas alturas!
O heliponto foi escolhido justamente para despertar o desejo de participação da equipe: em um cenário lindo, em contato com o território e a bela paisagem da Serra do Rola Moça.
Relembra o histórico*
2018: 49,6% se declaravam sedentários
2023: 38,25% se declaravam sedentários
2024: 36,7% se declaravam sedentários
2025: 37,4% se declaravam sedentários
2026: 30% se declaram sedentários
*Dados da Medicina do Trabalho do Hospital Metropolitano Dr. Célio de Castro.
RELATO DE EXPERIÊNCIA
“Sou enfermeira da qualidade de materiais e quero compartilhar um pouco do que o Saúde no Topo significa para mim.
Em 2024, foi minha primeira experiência participando dessa ação maravilhosa que o hospital proporciona aos profissionais.
Foi um momento muito marcante porque eu já estava há bastante tempo sem praticar atividade física, eu tinha acabado de passar por mudanças importantes na minha vida e eu estava muito insegura se eu iria conseguir acompanhar a aula.
Mas mesmo com todo esse medo e essa insegurança eu fui!
Foram aula e experiência incríveis! A energia, a conexão que aquele momento traz, aquele ambiente, o pôr do sol no heliponto: tudo isso me trouxe uma sensação muito forte, uma gratidão e uma reflexão sobreo cuidado, né?
Aquela aula foi um momento que eu consegui parar, olhar para mim mesma e entender a importância da saúde, do bem-estar e do autocuidado.
A partir dali, comecei a me cuidar mais e também a participar das atividades que são promovidas aqui pelo o hospital lá no estúdio de ginástica.
Em 2025 eu participei novamente do Saúde no Topo e aí eu consegui aproveitar ainda mais aquela experiência.
Agora, em 2026, com essa proposta ainda mais inovadora com as várias modalidades que foram acrescentadas e em diferentes horários eu consegui participar de três aulas e, para mim, foi muito especial!
O Saúde no Topo ele vai muito além do que só uma atividade física, é uma ação que faz a gente se sentir cuidada, valorizada e nos incentiva a olhar mais para a própria saúde.
É uma experiência que vale muito a pena e que marca muito a gente.”
Patrícia Alves, enfermeira de materiais do Hospital Célio de Castro
Saúde no topo!Da sua vida,
nas suas mãos,
nas políticas públicas,
para você
e por você.
Veja o vídeo da edição 2026 do Saúde no Topo.
Te esperamos no próximo!?
